打长毛

一、项目概述

打长毛，又称“赶毛”,源于清末，一度广泛流行于我省广大农村地区。打长毛比赛一般在平整空旷的场地上进行，场地中间挖一个小洞，然后以小洞为圆心画一个直径约为5米的圆圈。进攻队员设法通过配合把“毛”打进洞，但不准进入圈内。防守队员则在圈内进行干扰尽量阻止“毛”进洞。

至于打长毛名称的由来也是有一定的历史背景的。清朝前期，中国人开始大量的接触白人，这些白人由于毛发浓密被统称为毛子或者老毛子。到了清朝末年，八国联军侵华，烧杀抢掠的暴行使人们生活更加水深火热，在山东农村的大部分地区毛子或者老毛子成为外国侵略者的代名词，因此，为了表达淳朴的爱国思想和对外国侵略者的痛恨，逐渐演变出了具有爱国情结的“打长毛”这一民俗体育运动项目。

打长毛是一项投射类体育活动，从项目的动作形式上看和现代的高尔夫球近距离击球打法相似，从比赛规则和所用工具上来看又与曲棍球有几分相似。打长毛讲究集体配合，所以对提高参与者的团队合作意识和协调能力大有裨益，另外打“毛”时可以充分锻炼上肢关节的灵活性和增强肌肉的力量素质，有利益于青少年的健康成长。

二、场地与器材

1、场地

平整空旷的场地，场地中央要有一个能使“毛”容易进入的小坑，以小坑为圆心画一个直径径约为5米的圆圈。

2、器材

用来击打棉线球的木棍长1米左右，棍的远段扁而宽类似鸭嘴的形状（见图2-1-1）。被驱赶的“毛”由普通棉线球做成。

图2-1-1

三、项目实施方法

比赛开始前，参赛选手的基本队形如图2-1-2。在虚线圆圈的外围多名参与者均匀地站在虚线外约1米处并围成一个大圈，每人手持木棍驱赶一个“毛”，待圈内选手发出开始口令后，由外围选手中的任一者驱赶“毛”开始比赛。

图2-1-2

比赛时，外围选手可相互配合，或连攻，或掩护，或传接，目标就是把“毛”赶到中间的坑里，外围选手不能进入虚线所示的圈内，同时而圈内的防守者则要眼观六路，耳听八方，想方设法在虚线圈内干扰“毛”进入坑内。

最后，打进坑者与圈内选手轮换角色，直至尽兴为止。

图2-1-3

四、项目规则

1、比赛基本规则

（1）外围打长毛的队员不得进入图2-1-2所示的虚线圈内。

（2）虚线圈内的防守队员不得越出图2-1-2所示的虚线外。

（3）外围队员将“毛”成功驱赶到坑内侧与圈内的队员互换角色。

2、出现下列情况之一者，将被取消比赛资格

（1）打长毛过程中，球杆脱手后直接用肢体任一部位（如手、脚）驱赶长毛。

（2）圈内的防守者将坑堵住。

五、项目建议

1、平时注重加强近距离击打“毛”进坑的准确性练习，“毛”放置在距离坑约1—1.5米处。

2、加强无防守情况下的队员间传接配合练习。