第一节  斗拐

一、项目概述

斗拐，又称“碰拐”、“撞拐”、“斗鸡”，属于徒手类角力项目，在山东省各个地区都比较盛行（见图1-1-1）。斗拐有两人相斗的，称为“对斗”；有三人相斗的，称为“三角斗”；还有多人混斗的。多以将对方攻出场外、使对方失去平衡双脚落地或倒地作为评判胜负的依据。

图1-1-1

据历史考证，斗拐是由古代民间一种求雨仪式演变而来的。斗拐动作的出处是先民在干旱时为求雨对商羊起舞的姿态的模拟。《孔子家语•辩政》中记载：“齐有一足之鸟，飞集於宫朝下，止於殿前，舒翅而跳。齐侯大怪之，使使聘鲁问孔子。孔子曰：此鸟名曰商羊，水祥也。今齐有之，其应至矣。急告民趋治沟渠，修堤防，将有大水为灾。顷之大霖，雨水溢泛。”汉朝朴素唯物主义学者王充也对商羊进行过考证，他在《论衡•变动》中写道：“商羊者，知雨之物也；天且雨，屈其一足起舞矣。”由此可知，商羊起舞而雨至，应该是古人对上古飞禽的生活习性与自然气候之间相联系的一种原始认知，因此在蒙昧时期，先民仿商羊独立起舞的形态来求雨逐渐成为一种祈雨的仪式，而《孔子家语•辨政》中亦记载了“昔童儿有屈其一脚，振讯两眉而跳，且谣曰：‘天将大雨，商羊鼓舞’”的史实，所以越来越多的后人模仿商羊的动作在冬春时行此仪式，以祈求不发生春旱。随着岁月流逝，这一古老仪式逐渐演变成斗拐游戏了。

当前，一些民俗体育研究要么将斗拐和秦汉时期产生的蚩尤戏相联系，要么将斗拐的起源归于蒙古传统游戏“嗄拉哈”，这两种历史定位容易让人产生认识上的误区。蚩尤戏是摔跤式的徒手角力项目，在表现形式上是手脚并用的；而斗拐则是独立跃进间的上肢静态化的身体对抗项目。至于斗拐源于蒙古游牧民族的“嗄拉哈”游戏的说法更加看重的是对近代“斗拐”项目的理解，并没有追溯到该项目起源的时间原点。“嗄拉哈”是蒙古语的说法，达斡尔语叫作“喀什哈”。《塞上杂记》记载：“作喀什哈，云塞上六歌之一，以羊膝骨为之。”此种游戏在元朝时传入北京地区，俗称“耍拐”，是北京地区妇女、小姑娘玩的游戏，又叫“抓子儿”。“嗄拉哈”游戏中所谓的“拐”实际就是羊腿骨关节经过蒸煮、去油、上色所制成的玩具。因此“嗄拉哈”之“拐”与斗拐之“拐”，自然是相去甚远。

斗拐对场地器材的要求不高，实施方法简单易行，趣味浓厚，因此在山东乃至全国范围内，都是为人民群众所喜闻乐见的民俗体育活动。结果表明，长期参与斗拐运动，能有效锻炼身体平衡力、心肺功能等，还可以提高参与者身体的柔韧性和灵活性，培养良好的竞争意识和拼搏精神，尤其适合青少年参与。这对增进身体健康、提高体育参与积极性有着重要的意义和价值。

目前，作为竞技类民俗体育项目的斗拐得到了空前的发展。2005年，我国将斗拐竞技项目的官方名称定为“脚斗士”（英文名称为judose）。2006年，全国首届脚斗士大赛在北京举行，其比赛的相关规则是以传统角力类项目“斗拐”规则作为基础制定的。2008年4月，全国脚斗士推广委员会开始致力于斗拐这一项目的全球推广。2009年5月，由国家体育总局主办的“全国脚斗士争霸赛”在武夷山市隆重举行。当前，脚斗士的比赛组织越来越多，其称谓也已在日本、韩国、美国、英国、法国、德国等60多个国家和地区申请了商标注册和知识产权保护。

二、场地与器械

1、场地

地面选择要遵循松软适度、平整开阔的原则，民间多选用田间、草地、木地板等，以避免参与者摔伤。

2、器械

斗拐项目的进行无需借助其他器械。

三、项目实施方法

1、基本动作与技法

斗拐的基本动作要求是一腿独立，另一腿折叠盘屈胯前，双手或单手握脚，使膝盖部位向前突出，以所盘之膝攻击对方。进攻时主要采用撞击技术，防御时主要采用闪击技术。斗拐的技术动作主要有冲撞（见图1-1-2）、上掀（见图1-1-3）、下砸（见图1-1-4）、侧击、佯攻、躲闪（见图1-1-5）等，套路技法有正拐、反拐、送拐和套拐。

图1-1-2             图1-1-3              图1-1-4             图1-1-5

山东民间的脚斗士们经过长期的摸索和不懈地创新，逐渐形成独具地方特色的斗拐绝技，主要有：

(1)泰山压顶

首先远距离高速冲刺后，然后高高跃起将膝盖部位压向对方盘起的膝盖部位。此技术用于双方照面的第一回合，守住先机，先发制人，气胜一筹。

(2)金刚佛腿

注重力量和耐受力，双方以膝碰膝，硬碰硬，讲求力道。此技术主要体现了持久对抗过程中的实力和功力。

(3)弃疾点穴

首先探准对方破绽，然后以膝盖突出部位顶击对方大腿根部外侧，令对手失去平衡，放弃抵抗。此技术适用于双方对峙中，以静制动。

(4)蓬莱八仙步

小碎步跃进，连续变向腾挪，快速变换步伐，进行闪躲，伺机反击。此技术适用于敌强我弱时，保存实力或拖延时间以消耗对方体力。

(5)蟠龙千斤坠

将膝盖连同大小腿压在对方整个膝部之上，用力把对方挤压脱手，导致对手盘起之腿落地。此技术主要用于双方对峙中，找准时机一招毙命的战术。

(6)秦琼挑滑车

故意把自己的膝盖放低蓄势，诱使对方进攻，然后猛抬膝尖撞击对方膝盖下沿，利用低重心的斜向上方的爆发力将对方挑起，掀翻在地。此技术可在比赛中经常使用。

2、基本形式与方法

（1）双人比赛

又称“对斗”，项目参与人数为两人。

比赛开始前，双方相对站立，在规定区域内相距一定的距离，参赛者将一条腿抬起并向内弯曲，用异侧手握住踝关节或脚，同侧手抱住大腿的膝盖部分。

比赛时，参与者身体前倾如斗鸡状，边跳边用盘腿的膝部顶撞对方，通过不断变换步伐进攻或防守。

最后，凡被迫冲出规定区域、双腿同时落地或倒地者为败方(见图1-1-6)。

图1-1-6

（2）三人比赛

又称“三角斗”，项目参与人数为三人。

比赛开始前，三人鼎立，按顺序排成一个三角。比赛时，三人都取斗拐姿势，甲攻乙，乙攻丙，丙攻甲，不得乱斗乱攻。因此三角斗时，参赛者既要尽力攻斗别人，又要随时提防另一人的袭击。

比赛中，如果有一人率先被撞出比赛区域、双脚同时落地或摔倒将被判出局，剩下的两人按两人比赛规则进行（见图1-1-7）。

图1-1-7

（3）多人比赛

又称“混斗”，多人参与的混斗场面热闹，同时各自又严格按照规则进行合理对抗。

比赛开始前，参赛者在规定区域内做好斗拐姿势，根据个人经验或机会进攻或防守。比赛中，一旦有参赛选手被撞出规定区域、并且双腿同时落地或倒地立即退出场外观战。

最后，以没有落下所盘之腿者为胜。见图1-1-8。

图1-1-8

四、项目规则

1、比赛基本规则

（1）比赛动作要符合要求。

（2）比赛必须在规定区域内进行。

（3）如果双方相撞时，两者同时双脚落地或者摔倒，算平局，重新进行比赛。

（4）一方盘起的腿落地，判为失败。

（5）一方被撞倒在地或者撞出圈外的，判为失败。

2、出现下列情况之一者，比赛继续

（1）手意外脱离盘起腿，但腿未掉下来时，及时恢复动作的。

（2）上身倾斜出线，但脚未出线或踩线者，不算失败，可继续比赛。

3、出现下列情况之一者，将被取消比赛资格

（1）用肩、肘撞击对方。

（2）脚踏、蹬、踢对方等。

（3）手拉、推对方。（见图1-1-9）

（4）脚或身体其他部位压线。

（5）撞击对方腰背部者。

五、项目建议

1、参与者要通过相应练习增强自身单腿支撑的耐受力以及身体平衡力，提高身体灵活性，如进行单腿跳跃训练、台阶训练及身体协调性训练。

2、参与者应该在掌握进攻技术和闪击技术后，再学习冲撞、上掀、下砸、侧面进攻、佯攻等技术动作。

3、分解及成套练习时间不宜过长。

4、练习过程中，尽量两腿轮换练习，以利于技术的稳定掌握。